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Groupe de Sophrologie Dynamique

Reprise de la saison 2020/2021
le lundi 28 septembre à 19h30

Spécialisations

* Maternité et naissance
* Sclérose en plaques et maladies dégénératives
* Sophro ludique Enfants
* Adolescents

Qui suis-je ?

  • Sophrologue formée à l’Académie de Sophrologie de Paris auprès du dr Chéné.
  • Spécialisation Accompagnement de la naissance (2020, Charlotte Weiss, Formation Bienrelax). 
  • Spécialisation Sclérose en plaque, maladies neurodégénératives (2019, dr Yann Le Coz, Formation Bienrelax). 
  • Spécialisation Accompagnement de l’enfant de la maternelle au collège (2018, Isabelle Lefèvre). 
  • Membre du Réseau National des Sophrologues à l’Ecole. RNSE
  • Formée à l’Harmonisation Emotionnelle (2018, Régis Grouard).
  • Membre du syndicat des Sophrologues Indépendants

Comme chaque personne, mon chemin de vie a été pavé de périodes de stress, de doutes que ce soit dans la sphère professionnelle ou privée. La sophrologie m’a donné les outils lorsque c’était nécessaire et m’a insufflé les moyens personnels et la force pour avancer.
Je suis convaincue que nous avons tous, en nous, une énergie, une volonté positive et les capacités nécessaires pour rendre possible ce qui peut paraître parfois irréalisable.

En ce sens, je serais ravie de vous accompagner, de vous donner les clés pour aborder votre quotidien de la meilleure façon possible.

Témoignages

A.

A.

Dépression et troubles du sommeil

"J'ai des troubles du sommeil liés à mes épreuves, des insomnies, une forme de dépression. Je n'avais plus envie de me lever pour aller travailler alors que j'adore mon travail mais les "à quoi bon" étaient au rendez-vous. Grâce à la pratique journalière ou au minimum 3 fois pas semaine, j'ai pu retrouver au bout de quelques semaines l'énergie pour me lever le matin et me réorganiser petit à petit, à mieux dormir, à me rendormir plus rapidement. A rester positive dans mes journées sachant que je respire aussi façon sophro dans la journée. La sophrologie m'a été d'un grand secours. Stéphanie a su être à l'écoute de mes besoins et m'a proposé un accompagnement adapté. Merci beaucoup et bonne continuation."

D.

D.

Angoisse face à la maladie

"Je suis gravement malade et je dois subir une lourde intervention chirurgicale. Mon traitement me fatigue et j'angoisse à chaque nouvel examen médical. L' opération me fait peur.
Grace aux séances avec Stéphanie, mon angoisse se réduit et je reprends plus goût à la vie, j'ai plus envie de profiter de mon entourage. La sophrologie m'aide à faire la paix avec mon corps. J'ai un meilleur moral et j'appréhende avec plus de confiance mon traitement.
Merci Stéphanie."

Anaïs

Anaïs

Accompagnement de la naissance

J'ai suivi 10 séances d'accompagnement à la naissance avec Stéphanie, pour ma deuxième grossesse.
J'ai appris différentes techniques pour maîtriser ma respiration, pour me sentir plus détendue. Nous avons travaillé des méthodes permettant de se projeter dans le futur, afin d'appréhender ce changement.
Stéphanie a adapté les séances à mes besoins afin que le programme réponde entièrement à mes inquiétudes et attentes. Nous avons fait toutes les séances en visio et cela c'est très bien passé.
Je vous recommande vivement ces séances pour vivre une grossesse en pleine conscience !

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Témoignage

Avec Anaïs nous avons décidé de commencer les séances assez tôt pour lui laisser le temps de s’entraîner avant son accouchement, et surtout d’aller au bout du protocole sans stress ni précipitation. Elle a eu Lire la suite…

Restons en contact

Séances individuelles et groupes

Cabinet de sophrologie

Stéphanie Charpentier
92 rue Maurice Utrillo
78670 VILLENNES SUR SEINE

Pour prendre rendez-vous :

06 62 68 87 78
stef.charpentier@gmail.com

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