A.
Dépression et troubles du sommeil
"J'ai des troubles du sommeil liés à mes épreuves, des insomnies, une forme de dépression. Je n'avais plus envie de me lever pour aller travailler alors que j'adore mon travail mais les "à quoi bon" étaient au rendez-vous. Grâce à la pratique journalière ou au minimum 3 fois pas semaine, j'ai pu retrouver au bout de quelques semaines l'énergie pour me lever le matin et me réorganiser petit à petit, à mieux dormir, à me rendormir plus rapidement. A rester positive dans mes journées sachant que je respire aussi façon sophro dans la journée. La sophrologie m'a été d'un grand secours. Stéphanie a su être à l'écoute de mes besoins et m'a proposé un accompagnement adapté. Merci beaucoup et bonne continuation."