Relaxation Dynamique ???

En sophrologie il y a 2 grandes sortes de techniques : les Relaxations Dynamiques (celles qui nous intéressent dans cet article) les Techniques d’Activation Intra Sophronique – TAIS Qu’est ce que la Relaxation Dynamique ? La dénomination, elle-même, peut intriguer. Comment une relaxation peut-elle être dynamique ? C’est une méthode Lire la suite…

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Présentation de la sophrologie

QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE?  La sophrologie est une méthode qui permet de mieux se connaître, en développant ses ressources et ses capacités personnelles. De manière à atteindre un bien-être durable. Elle construit peu à peu un équilibre entre vos émotions, vos pensées et bien-sûr votre corps. Dans notre quotidien nous Lire la suite…

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