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Relaxation Dynamique ???

En sophrologie il y a 2 grandes sortes de techniques : les Relaxations Dynamiques (celles qui nous intéressent dans cet article) les Techniques d’Activation Intra Sophronique – TAIS Qu’est ce que la Relaxation Dynamique ? La dénomination, elle-même, peut intriguer. Comment une relaxation peut-elle être dynamique ? C’est une méthode Lire la suite…

Présentation de la sophrologie

QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE?  La sophrologie est une méthode qui permet de mieux se connaître, en développant ses ressources et ses capacités personnelles. De manière à atteindre un bien-être durable. Elle construit peu à peu un équilibre entre vos émotions, vos pensées et bien-sûr votre corps. Dans notre quotidien nous Lire la suite…