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Selon l’âge de l’enfant, les séances ont une durée de 30 à 60 minutes et s’articulent toujours sur la même structure, l’enfant ayant besoin de repères.

La présentation des séances est adaptée à l’âge de l’enfant, de l’adolescent.

Bien sûr, les activations varient, comme dans les séances pour les adultes ! Le contenu de chaque séance est différent mais le plan de la séance reste identique :

  • Accueil avec échange et dialogue
  • Une détente de tout le corps, une prise en compte de ses émotions
  • Des exercices respiratoires :  pour faire découvrir à l’enfant le pouvoir du souffle qui l’habite.
  • Un travail sur le schéma corporel : apprendre à se connaitre soi même et percevoir son corps dans la détente.
  • Un temps de relaxation et visualisation positive.
  • Le dialogue avec l’enfant sur le ressenti de la séance peut être exprimé par des dessins, à l’oral ou par écrit, à chaque fin de séance.

La pédagogie est basée sur le jeu, le rire et le mouvement !

La sophrologie c’est une clé pour bien grandir

Grâce à ces séances, l’enfant apprendra à gérer ses tensions, ses peurs et à prendre confiance en lui, à développer ses capacités et ses potentialités …

Pour prendre rendez-vous ou pour toute question

Catégories : Sophrologie

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