Enfants et adolescents : comment s’épanouir sereinement ?


L’accompagnement des enfants et des adolescents nécessite une écoute et une prise en charge toute particulière. La sophrologie ludique permet de revisiter les fondements et les techniques de base de la sophrologie pour les adapter aux problématiques spécifiques des enfants et adolescents.

À chaque âge, à la maison comme à l’école : une nouvelle difficulté à surmonter, un nouveau corps à accepter, des nouvelles données à intégrer.

Les jeux et les contes pour les plus petits, les visualisations et les techniques ludiques pour les plus grands, permettent d’accompagner au mieux ces jeunes êtres au cours des nombreux changements et étapes importantes qui vont les mener jusqu’à l’âge adulte.

  • Se sentir bien dans son corps
  • Apprendre à gérer ses émotions (colère, timidité, peur)
  • Retrouver un sommeil paisible
  • Construire son espace de protection
  • S’épanouir et avancer avec ses difficultés (DYS, TDA, Haut Potentiels)
  • Développer son potentiel et la confiance en soi
  • Améliorer sa concentration et son attention
  • Aborder plus sereinement les contrôles scolaires, les examens, les choix d’orientation
  • Intégrer et organiser son travail
  • Développer sa mémoire
  • Se motiver et réveiller ses capacités
  • Se projeter dans l’avenir

Etant membre du  RNSE, j’ai suivi les formations d’Isabelle Lefevre Vallée qui me permettent de proposer en séance individuelle, ou en groupe auprès des institutions scolaires, des programmes clairs, homogènes et communs à tous les sophrologues du réseau, ainsi que des protocoles adaptés à l’âge et aux besoins des enfants et des enseignants de la maternelle au lycée.

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