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Sophrologie

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séances individuelles

Spécialisations

* Maternité et naissance
* Sclérose en plaques et maladies dégénératives
* Sophro ludique Enfants
* Adolescents

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Toujours apprendre…

Formation initiale
  • SOPHROLOGUE formée à l’Académie de Sophrologie de Paris auprès du dr Chéné.
  • Titre de Sophrologue inscrit au RNCP délivré par l’Académie de Sophrologie de Paris.
  • PRATICIENNE en COHÉRENCE CARDIAQUE Option Cardiofeedback – Assistance Logicielle à L’Institut de Formation Equilibios auprès du dr David O’Hare.
  • EXPERTISE et ANALYSE de la VFC (Variabilité de la Fréquence Cardiaque) à L’institut de Formation Equilibios auprès du dr David O’Hare.
Spécialisations
  • Sophrologie et cohérence cardiaque (2022, Guy Lacroix, Formation Bienrelax).
  • Sophrologie et Douleurs (2021, Dominique Raetz-Fournier, Formation Bienrelax).
  • Sophrologie et FIV, PMA, Parentalité (2021, Dominique Henriet, Formation Bienrelax).
  • Accompagnement de la naissance (2020, Charlotte Weiss, Formation Bienrelax). 
  • Sophrologie en entreprise (2020, Valérie Alcala, Formation Bienrelax).
  • Sophrologie et Sclérose en plaques, maladies neurodégénératives (2019, dr Yann Le Coz, Formation Bienrelax). 
  • Accompagnement de l’enfant de la maternelle au collège (2018, Isabelle Lefèvre). 
  • Harmonisation Emotionnelle (2018, Régis Grouard).
MOOC
  • MOOC Accouchement (coordonné par le Collège National des Sages-Femmes)
  • MOOC Allaitement (coordonné par le lactarium de l’hôpital Necker, le GEN-IF et le Réseau de Santé Périnatal Parisien).
  • MOOC Endométriose (coordonné par le Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français).
Réseaux
  • Membre du Réseau National des Sophrologues à l’Ecole. RNSE
  • Membre du syndicat des Sophrologues Professionnel SSP
  • Annuaire Bienrelax 
  • Annuaire Coherence info

    Pourquoi venir me consulter ?

    La sophrologie et la cohérence cardiaque s’adressent à tous : adolescents, adultes, seniors.

    POUR SURMONTER :  une période stress, d’anxiété, une période difficile, une situation douloureuse.

    POUR TROUVER UN SOUTIEN :

    Ne pas rester seul dans une période de fragilité, de doute (rupture, conflit, maladie, deuil…)

    Lors d’un changement important (naissance, déménagement, mutation, retraite…)

    Lors de crises d’angoisse, de perte de confiance en soi, de troubles du sommeil ou de l’alimentation.

    POUR PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ* :

    Pour vous aider à apprivoiser la douleur, les effets secondaires de certains traitements.

    Pour gérer le stress et l’anxiété générés par la maladie, rester positif,  prendre un nouvel élan.

    Pour ralentir l’apparition et le développement des troubles sensoriels, cognitifs et mnésiques ( angoisses,  sommeil, mémoire, équilibre, douleurs…).

    Pour améliorer le quotidien et rester dans une dynamique positive.

    ​POUR PRENDRE DU TEMPS POUR SOI :

    Pour respirer, se détendre, prendre du recul, lâcher-prise, comprendre, dire ce qui ne va pas, développer son potentiel, ses capacités, accroitre la confiance en soi, découvrir ses ressources, pour positiver sa vie et se découvrir ou redécouvrir…

    POUR SE PRÉPARER A UN ÉVÉNEMENT

    Pour accompagner les femmes enceintes avant, pendant et après la naissance

    Pour les étudiants qui préparent des examens scolaires ou passent le permis de conduire.

    Pour les artistes qui veulent gérer le trac, développer leur créativité, se préparer à une prestations scénique.

    Pour les sportifs qui veulent se préparer à une compétition.

    Pour celui ou celle qui veut se préparer à passer un entretien dans les meilleures conditions, pour ceux et celles qui prennent la parole en séminaire, en réunion.

    POUR ACCOMPAGNER LES SALARIÉS, LES ENTREPRISES :

    La sophrologie s’inscrit dans une démarche de prévention des Risques Psychosociaux (Stress, harcèlement moral, épuisement professionnel, etc…) et d’accompagnement sur la Qualité de Vie au Travail.

    C’est une véritable technique de développement personnel qui,  proposée aux salariés devient un véritable accompagnement au service du développement des compétences et de la performance.

    La sophrologie propose des réponses concrètes aux employeurs qui souhaitent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés,  permettant ainsi à leurs collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn-out, de créer un cohésion d’équipe, de maintenir ou retrouver une énergie physique et mentale pour une récupération efficace.

    La sophrologie au travail a de multiples bénéfices sur le bien-être des salariés et permet de meilleures performances.

    J’anime des ateliers lors de : conférences, salons, journées de prévention santé, journées professionnelles.

    *La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis médical ni à un traitement médical. La sophrologie ne guérit pas, elle est un soin de support, un moyen supplémentaire de lutter contre la maladie. La sophrologue  ne pose pas de diagnostic médical et n’interfère pas dans les traitements en cours ou à venir. Elle redirige vers un thérapeute compétent et qualifié ou un médecin pour une aide qui ne relève pas de ses compétences

                                                               Certification RNCP Sophrologue Marseille

    Témoignages

    A.

    A.

    Dépression et troubles du sommeil

    "J'ai des troubles du sommeil liés à mes épreuves, des insomnies, une forme de dépression. Je n'avais plus envie de me lever pour aller travailler alors que j'adore mon travail mais les "à quoi bon" étaient au rendez-vous. Grâce à la pratique journalière ou au minimum 3 fois pas semaine, j'ai pu retrouver au bout de quelques semaines l'énergie pour me lever le matin et me réorganiser petit à petit, à mieux dormir, à me rendormir plus rapidement. A rester positive dans mes journées sachant que je respire aussi façon sophro dans la journée. La sophrologie m'a été d'un grand secours. Stéphanie a su être à l'écoute de mes besoins et m'a proposé un accompagnement adapté. Merci beaucoup et bonne continuation."

    D.

    D.

    Angoisse face à la maladie

    "Je suis gravement malade et je dois subir une lourde intervention chirurgicale. Mon traitement me fatigue et j'angoisse à chaque nouvel examen médical. L' opération me fait peur.
    Grace aux séances avec Stéphanie, mon angoisse se réduit et je reprends plus goût à la vie, j'ai plus envie de profiter de mon entourage. La sophrologie m'aide à faire la paix avec mon corps. J'ai un meilleur moral et j'appréhende avec plus de confiance mon traitement.
    Merci Stéphanie."

    Anaïs

    Anaïs

    Accompagnement de la naissance

    J'ai suivi 10 séances d'accompagnement à la naissance avec Stéphanie, pour ma deuxième grossesse.
    J'ai appris différentes techniques pour maîtriser ma respiration, pour me sentir plus détendue. Nous avons travaillé des méthodes permettant de se projeter dans le futur, afin d'appréhender ce changement.
    Stéphanie a adapté les séances à mes besoins afin que le programme réponde entièrement à mes inquiétudes et attentes. Nous avons fait toutes les séances en visio et cela c'est très bien passé.
    Je vous recommande vivement ces séances pour vivre une grossesse en pleine conscience !

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    Restons en contact

    Séances individuelles et groupes

    Stéphanie Charpentier Sophrologue Certifiée

    et praticienne en Cohérence Cardiaque

    92 rue Maurice Utrillo
    78670 VILLENNES SUR SEINE

    Sur rendez-vous de 9h à 19h00

    du lundi au samedi

    Pour prendre rendez-vous :

    06 62 68 87 78
    stef.charpentier@gmail.com
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