burn-out

Fatigue et manque d’énergie, sentiments désagréables, perte d’efficacité… sont autant de signes qui peuvent faire penser à un burn-out. En anglais, burn-out signifie  littéralement se consumer, s’éteindre. Pratiquer la sophrologie peut être un excellent moyen de prévenir cet épuisement généralisé. Face au stress, l’envie d’apprendre à réguler la pression que Lire la suite…