Je suis le chef des émotions – 2

Tous les enfants sont remplis d’émotions diverses qui viennent parfois à être trop envahissantes car son cerveau émotionnel  est immature. Colère, tristesse, peur… c’est la tempête des émotions. La moindre émotion peut prendre des proportions démesurées, l’enfant est alors incontrôlable et le parent est démuni. La gestion des émotions est Lire la suite…

Sophrologie et burn-out

Fatigue et manque d’énergie, sentiments désagréables, perte d’efficacité… sont autant de signes qui peuvent faire penser à un burn-out. En anglais, burn-out signifie  littéralement se consumer, s’éteindre. Pratiquer la sophrologie peut être un excellent moyen de prévenir cet épuisement généralisé. Face au stress, l’envie d’apprendre à réguler la pression que Lire la suite…

La Phénodescription

Mais qu’est-ce que ce terme barbare? Le mot phénodescription est un néologisme. Il est la contraction du mot phénomène et du mot description. C’est un temps d’expression situé en fin de séance, juste après la pratique. Ce temps peut  être oral ou écrit avec des mots, un dessin… Le dessin c’est, naturellement, ce Lire la suite…

Retrouvez Stéphanie Charpentier sur Resalib : annuaire, référencement et prise de rendez-vous pour les Sophrologues