À la rentrée, une belle nouveauté s’ajoute à mon activité de sophrologue et praticienne en cohérence cardiaque : je proposerai des séances tous les mercredis après-midi à Saint-Germain-en-Laye, au sein du centre Yoga 78 chaleureux et bienveillant. J’ai à cœur d’accompagner les femmes, les enfants et les adolescents dans leur Lire la suite
A l’occasion de la semaine bleue, une Journée Portes Ouvertes se tiendra le mardi 3 octobre 2023 à la Résidence L’Aubrière située dans un charmant parc arboré de Villennes-sur-Seine. L’événement, ouvert à tous et gratuit, se déroule de 10h00 à 18h00. Retrouvez-moi à partir de 13H45 pour participer à un Lire la suite
Tous les enfants sont remplis d’émotions diverses qui viennent parfois à être trop envahissantes car son cerveau émotionnel est immature. Colère, tristesse, peur… c’est la tempête des émotions. La moindre émotion peut prendre des proportions démesurées, l’enfant est alors incontrôlable et le parent est démuni. La gestion des émotions est Lire la suite
Comment aider les enfants à apprivoiser les émotions dès la maternelle? La chanson Je suis le chef des émotions leur permet de découvrir la vie émotionnelle en musique et de nommer les cinq pôles émotionnels: joie, peur, colère, tristesse, dégoût. C’est un outil musical de choix pour entrer dans l’alphabétisation émotionnelle. En Lire la suite
Avec Anaïs nous avons décidé de commencer les séances assez tôt pour lui laisser le temps de s’entraîner avant son accouchement, et surtout d’aller au bout du protocole sans stress ni précipitation. Elle a eu un rendez-vous toutes les semaines pendant 10 semaines, une ou deux pratiques minimum étaient abordées. Lire la suite
Chaque grossesse, chaque accouchement est différent, est UNIQUE. Une grossesse est un événement exceptionnel dans la vie d’une femme, d’un couple, d’une famille. Toutefois, c’est aussi un événement qui peut faire peur, qui peut amener des questionnements. C’est pourquoi je vous propose de vous préparer à vivre ce moment à Lire la suite