Mais qu’est-ce que ce terme barbare? Le mot phénodescription est un néologisme. Il est la contraction du mot phénomène et du mot description. C’est un temps d’expression situé en fin de séance, juste après la pratique. Ce temps peut être oral ou écrit avec des mots, un dessin… Le dessin c’est, naturellement, ce Lire la suite
Chaque grossesse, chaque accouchement est différent, est UNIQUE. Une grossesse est un événement exceptionnel dans la vie d’une femme, d’un couple, d’une famille. Toutefois, c’est aussi un événement qui peut faire peur, qui peut amener des questionnements. C’est pourquoi je vous propose de vous préparer à vivre ce moment à Lire la suite
La sclérose en plaques, SEP, est une pathologie neurologique du système nerveux central (cerveau et moelle épinière). Elle se caractérise par une réaction inflammatoire développée contre la myéline du système nerveux central, ce qui génère la détérioration de la qualité des influx nerveux. La sclérose en plaques, considérée comme une Lire la suite
La sophrologie est aujourd’hui reconnue comme soin de support dans l’accompagnement de la maladie. Elle propose des outils adaptés aux besoins de chacun, et permet d’améliorer la qualité de vie des personnes malades et de leurs proches. Dans l’accompagnement de la maladie, l’approche sophrologique, centrée sur la personne, est différente Lire la suite
Liste non exhaustive Mieux gérer son stress et ses angoisses Etat de sérénité, bien-être dans son quotidien Prise de recul sur des événements stressants Ne pas être prisonnier de son corps Se libérer d’une phobie Améliorer sa vie professionnelle / personnelle Prendre du recul sur son environnement Reprendre sa place Lire la suite
En sophrologie il y a 2 grandes sortes de techniques : les Relaxations Dynamiques (celles qui nous intéressent dans cet article) les Techniques d’Activation Intra Sophronique – TAIS Qu’est ce que la Relaxation Dynamique ? La dénomination, elle-même, peut intriguer. Comment une relaxation peut-elle être dynamique ? C’est une méthode Lire la suite
Selon l’âge de l’enfant, les séances ont une durée de 30 à 60 minutes et s’articulent toujours sur la même structure, l’enfant ayant besoin de repères. La présentation des séances est adaptée à l’âge de l’enfant, de l’adolescent. Bien sûr, les activations varient, comme dans les séances pour les adultes ! Le contenu Lire la suite
QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE? La sophrologie est une méthode qui permet de mieux se connaître, en développant ses ressources et ses capacités personnelles. De manière à atteindre un bien-être durable. Elle construit peu à peu un équilibre entre vos émotions, vos pensées et bien-sûr votre corps. Dans notre quotidien nous Lire la suite