Tous les enfants sont remplis d’émotions diverses qui viennent parfois à être trop envahissantes car son cerveau émotionnel est immature. Colère, tristesse, peur… c’est la tempête des émotions. La moindre émotion peut prendre des proportions démesurées, l’enfant est alors incontrôlable et le parent est démuni. La gestion des émotions est Lire la suite…
Aujourd’hui je vais vous présenter le concept développé par Bulle d’aventures. Bulle d’aventures c’est Amélie Lancier, orthophoniste et sophrologue qui m’a contacté pour nouer un partenariat. Après maints échanges et questionnements elle a su me convaincre de la suivre dans son aventure. Pour faire court, Bulle d’aventures c’est une histoire Lire la suite…
Les vacances de vos bambins semblent déjà bien loin et, de nouveau, c’est la galère pour faire les devoirs. La Fiche Respi de cette semaine peut vous aider. La RESPIRATION BOUGIE pour maîtriser son souffle et le canaliser. C’est un travail sur la concentration. Le plus de cette respiration : Lire la suite…
La respiration du ballon c’est une image pour désigner la respiration abdominale. Cette visualisation du ballon qui se gonfle et se dégonfle à chaque respiration va aider les enfants (et les plus grands) à respirer de manière abdominale. La respiration abdominale a de multiples bienfaits. Avec cette fiche nous nous Lire la suite…
Avez-vous envie d’entrer dans le sommeil aussi zen et apaisé que notre petit panda? Pour cela il vous suffit de suivre les instructions de la Fiche Respi n° 3. Pour que cela soit plus facile commencez par un temps court (2/4/2 secondes) puis au fur-et-à-mesure des répétitions vous pourrez augmenter Lire la suite…
J’espère que ce lundi est le départ d’une excellente semaine pour vous. Quel que soit votre état d’esprit en ce début de semaine, profitez et faites profiter votre entourage des bienfaits de la sophrologie. N’attendez pas pour télécharger votre deuxième Fiche Respi. Après la respiration dynamisante de la 1° fiche Lire la suite…
Dans mon cabinet de sophrologue tous les jours sont particuliers, exceptionnels. Chaque client arrive avec son Histoire et vit sa séance à sa façon : unique et précieuse. Mais le mercredi, encore plus que les autres jours de la semaine, je peux ressentir de la magie flotter dans l’air. Car Lire la suite…