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Les vacances de vos bambins semblent déjà bien loin et, de nouveau, c’est la galère pour faire les devoirs.

La Fiche Respi de cette semaine peut vous aider.

La RESPIRATION BOUGIE pour maîtriser son souffle et le canaliser. C’est un travail sur la concentration.

Le plus de cette respiration : L’enfant commence à construire une relation de confiance entre lui-même et son souffle. Il est en mesure d’intégrer : »Je suis capable de diriger mon souffle et de ressentir du bien-être, les yeux fermés. »

ATTENTION : ne pas faire seul.

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Si vous préférez, vous pouvez utiliser une plume ou une fleur de pissenlit à la place de la bougie.

Quand votre enfant sera bien habitué à pratiquer cette respiration, vous pourrez lui proposer de faire la même chose mais cette fois les yeux fermés.


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